Потягивание всем телом
Материал из энциклопедии Чапараль
(перенаправлено с «Потягивание»)
Потягивание всем телом — неизменное действие дона Хуана после длительных периодов отдыха, ходьбы или сна. В книгах Карлоса Кастанеды упоминается многократно[1][2][3][4].
Дон Хуан встал и потянулся. Мне он предложил сделать то же самое. Он сказал, что растягивание всего тела после сна, сидения и ходьбы - очень хорошая практика.
Вместо ответа он встал и потянулся всем телом, растянув буквально каждую мышцу. Мне он велел сделать то же самое.- В течение дня нужно многократно растягивать все мышцы. Чем чаще, тем лучше. Но только после достаточно продолжительных периодов непрерывной работы либо довольно длительного покоя или отдыха.
См. также
Примечания
- ↑ Отдельная реальность: Дон Хуан встал, вытянул руки над головой и напряг мышцы. Его суставы при этом похрустывали.
- ↑ Отдельная реальность: Дон Хуан встал и потянулся всем телом, подняв руки и выгнув спину.
- ↑ Сказки о силе: Взглянув на небо, он откинулся на скамейке, вытянул ноги и, заложив руки за голову, потянулся всем телом. Как обычно, при этом его суставы громко хрустнули.
- ↑ Сказки о силе: Дон Хуан и дон Хенаро поднялись и потянулись, как будто от сидения их тела онемели.
