Потягивание всем телом

Материал из энциклопедии Чапараль
Перейти к: навигация, поиск

Потягивание всем телом — неизменное действие дона Хуана после длительных периодов отдыха, ходьбы или сна. В книгах Карлоса Кастанеды упоминается многократно[1][2][3][4].

Дон Хуан встал и потянулся. Мне он предложил сделать то же самое. Он сказал, что растягивание всего тела после сна, сидения и ходьбы - очень хорошая практика.
Вместо ответа он встал и потянулся всем телом, растянув буквально каждую мышцу. Мне он велел сделать то же самое.

- В течение дня нужно многократно растягивать все мышцы. Чем чаще, тем лучше. Но только после достаточно продолжительных периодов непрерывной работы либо довольно длительного покоя или отдыха.

См. также

Примечания

  1. Отдельная реальность: Дон Хуан встал, вытянул руки над головой и напряг мышцы. Его суставы при этом похрустывали.
  2. Отдельная реальность: Дон Хуан встал и потянулся всем телом, подняв руки и выгнув спину.
  3. Сказки о силе: Взглянув на небо, он откинулся на скамейке, вытянул ноги и, заложив руки за голову, потянулся всем телом. Как обычно, при этом его суставы громко хрустнули.
  4. Сказки о силе: Дон Хуан и дон Хенаро поднялись и потянулись, как будто от сидения их тела онемели.